Samstag:
Ankommen und Kennenlernen. Nach einem Willkommenskaffee packen wir gemeinsam unsere Sachen, schnüren die Trail Schuhe und laufen los. Unterwegs thematisieren wir die Lauftechnik, um deinen Laufstil effizienter und verletzungsfreier zu gestalten. Nach einer Mittagspause lädt eine sanfte Yoga-Stunde zum Erholen und Dehnen deiner Muskeln ein.
Sonntag:
Unseren zweiten Tag verbringen wir in der Morgensonne auf den Trails im Gebiet des Piz Scalottas. Das gestern Gelernte werden wir heute gleich anwenden und ausprobieren. Nach der Rückkehr stehen dir die Duschen der Roland Arena zur Verfügung, damit du frisch nach Hause reisen kannst.
CHF 350.00 – CHF 480.00
Datum
Fr. 350.- ohne Übernachtung/HP
Fr. 399.- Übernachtung im Mehr-Bettzimmer
Fr. 480.- Übernachtung im Einzelzimmer
Inklusive Leistungen:
A1 – der Trail Adventure Kategorien
Du bist eine sportliche Frau, die sich fürs Trail Running interessiert. Du verfügst über erste Lauferfahrung, keine oder wenig Trail Run Erfahrung. Das Weekend ist geeignet für langsame, gesellige Läuferinnen und für alle, die über eine gute Gesundheit verfügen. Die Streckenlängen betragen ungefähr 6 bis 10 Kilometer, Pausen und Gehdistanzen sind darin integriert.
Die Yoga-Lektion erfordert keine Vorkenntnisse.
Das Camp wird in Deutsch geführt.
Für das Camp sind mindestens 8 Teilnehmerinnen erforderlich. Sind bis 10 Tage vor der Durchführung weniger als 8 Teilnehmerinnen angemeldet, halten sich die Organisatoren vor, das Camp abzusagen oder zu verschieben. Die Maximalteilnehmerzahl liegt bei 14.