Coaching

„Auf Veränderungen zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."

– Albert Einstein

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Coaching

“Es geht nicht darum, was dir widerfährt, sondern wie du damit umgehst.”

Spürst du Angst, macht dir die Ungewissheit zu schaffen?

Existentielle & berufliche Sorgen? Depressiv und negativ gestimmt der denn Halt und Orientierung verloren auf Grund von Corona?

Ort des Coachings:

Haldensteinstrasse 48, Chur

 

Mein Coaching-Manifest
Meine Unterstützung für dich und dein Thema.

Intuition – Gefühle – Erfahrung

Dies sind die Grundlagen meiner Arbeitsweise. Als passionierter Bergführer weiss ich, wie eng Höhen und Tiefen beieinander liegen können. Als Coach verstehe ich, dass deine Situation einzigartig ist und dass du auf der Suche nach individuellen Lösungsansätzen bist. Egal ob du im privaten oder beruflichen Leben vor einer wegweisenden Entscheidung stehst, gemeinsam stellen wir uns der Herausforderung und entfalten dein Potenzial.

Im Coaching dreht sich alles um deine ganz persönliche Situation. Ich höre zu, unterstütze dich beim Sortieren deiner Bedürfnisse, beim formulieren deiner Ziele und beim treffen von Entscheidungen. Nicht selten scheint sich der schwere Rucksack bereits nach den ersten Schritten zu entleeren. Die unsichtbare Handbremse wird gelöst.

Auf Potentiale & Talente fokussieren

Meine Coaching-Methoden richten sich auf diene Potentiale und Talente. Der Coaching Prozess orientiert sich nach dem was ist und was daraus gemacht werden kann und fokussieret sich nicht auf Beseitigung von Mängeln, sondern auf Stärken und Fähigkeiten.

Orientierung geben & Eigenverantwortung übernehmen

Ich will dich deiner Werte bewusst werden lassen, damit du Selbstvertrauen gewinnst, deine Ziele bestimmst und lernst bewusst Entscheidungen zu treffen um so auch Zugang zu deinen eigenen Potentialen und Talenten zu bekommen. 

Partnerschaft leben

Im Dialog mit dir kommuniziere ich auf gleicher Augenhöhe und verstehe mich als Partner. Das verlangt eine klare Kommunikation und eine ehrliche und konstruktive Feedback-Kultur. In meinem Verständnis von Partnerschaft zählen das gegenseitige Vertrauen und vor allem die Qualität und das Resultat unseres Coachings.

Our Projects

changing the
future together

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Corona Coaching

“Es geht nicht darum, was dir widerfährt, sondern wie du damit umgehst.”

Spürst du Angst, macht dir die Ungewissheit zu schaffen?Existentielle & berufliche Sorgen? Depressiv und negativ gestimmt der denn Halt und Orientierung verloren auf Grund von Corona?

Veränderung Coaching

Erkennen – Entscheiden – Verändern

Mal bergauf, mal bergab – unser Leben gleicht der Besteigung eines Berges. Der Weg ist nicht immer einfach und eine Begleitung kann hilfreich sein und Zuversicht bringen. 

Lebens Coaching

FANG AN, und werde der Mensch der du schon immer sein wolltest

Du stehst auf einem Berg-Gipfel und schaust runter ins Tal auf dein erfülltes Leben. Wie sieht dieses „Lebensbild“? Wäre das nicht schön mit Herz und Leidenschaft zu Leben?

Kontakt

Coaching

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Über mich

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Touren & Trail Running

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URS BAUMGARTNER

"Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin den ersten Schritt zu tun"

Trail Running Urs Baumgartner
Yoga
Powderturn
Freeride
Meditation Zermatt
Trail Running Alpine
“Es geht nicht darum, was dir widerfährt, sondern wie du damit umgehst.”

Glücksexpertin Dóra Guðrún Guðmundsdóttir

Kosten

CHF 140.- pro Stunde

Ort

Haldensteinstrasse 48, 7000 Chur

Dauer

60 – 120 min
Je nach Prozess, Thema und Energie.

Erstgespräch

Bei einem unverbindlichen Erstgespräch (telefonisch oder in Person) haben wir einen ersten Austausch zum kennenlernen und prüfen, ob für beide von uns, eine Zusammenarbeit passen würde.

AUF VERÄNDERUNGEN ZU HOFFEN OHNE SELBST ETWAS DAFÜR ZU ZUN,
IST WIE AM BAHNHOF ZU STEHEN UND AUF EIN SCHIFF ZU WARTEN.

– Albert Einstein

„Auf Veränderungen zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."

– Albert Einstein

Kontakt

Urs der Yogi

„Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück“

Was Yoga? Ja tatsächlich, auch wenn es lange gedauert hat, bis ich mich für Yoga wirklich interessiert habe. Mit wachsender Neugier begann ich immer regelmässiger zu üben und die Idee darin zu erkennen. Yoga lehrt mich mehr und mehr im Hier und Jetzt zu leben und den aktuellen Moment zu leben und lässt mich flexibler werden im Körper wie auch im Geist. Für mich ein schöner Ausgleich zu dem ganzen Sport und dem Alltag.