Trailrunning Wochenende für Einsteigerinnen 27.-28.6.2026
Dein Einstieg ins Trail Running-Erlebnis in der Lenzerheide
Tauche ein in die spannende Welt des Trail Runnings und erlebe die bezaubernde Ferienregion Lenzerheide auf eine völlig neue Weise am Trailrunning Wochenende für Einsteigerinnen!
CHF 395.00
Trailrunning Wochenende für Einsteigerinnen in der Lenzerheide: Entdecke die Pfade und verbessere deine Technik
Gemeinsam brechen wir auf, um die interessantesten Trails zu erkunden und dabei nicht nur die Schönheit der Ferienregion Lenzerheide zu entdecken, sondern auch deine Lauftechnik zu verbessern. Unsere professionellen Tipps und Erkenntnisse, begleitet von unvergesslichen Erlebnissen, bieten einen optimalen Einstieg in das Trail Running. Sei bereit für Abenteuer, neue Herausforderungen und jede Menge Spass!
Programm
Samstag:
Starte mit uns in einen erlebnisreichen Tag voller Bewegung und Entdeckungen. Nach einem Kaffee im Revier Mountain Lodge Lenzerheide, schnüren wir gemeinsam die Trail-Schuhe und begeben uns auf eine spannende Laufreise. Während des Laufs werfen wir einen Blick auf die Lauftechnik, um deinen Stil effizienter und verletzungsfrei zu gestalten. Nach einer erholsamen Mittagspause erwartet dich eine Functional Movement-Stunde, die dir zum Traillaufen ergänzende Übungen zeigen soll. Tauche ein in dieses ganzheitliche Erlebnis und finde den perfekten Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung.
- 10.15 Uhr Ankunft und Kaffee im Revier Mountain Lodge Lenzerheide
- 10.45 Uhr Vorbereitung auf den Trail Run (Ausrüstung, Verpflegung etc.)
- 11.00 Uhr Geführter Trail Run mit Lauftechnik-Tipps auf den Trails um die Lenzerheide
- 14.00 Uhr Duschen, Mittagessen, Zeit zur freien Verfügung
- 16.00 Uhr Functional Movement
- 18.00 Uhr Abendessen
Sonntag:
Den zweiten Tag geniessen wir in der Morgensonne auf abwechslungsreichen Trails hoch über der Lenzerheide im Gebiet des Piz Scalottas. Dabei kannst du das Gelernte vom Vortag gleich in der Praxis umsetzen.
- 07.00 Uhr Frühstück im Revier Mountain Lodge Lenzerheide
- 08.30 Uhr Geführter Trail Run im Gebiet des Piz Scalottas
- 15.30 Uhr Ende des Camps
Deine Coaches
- Urs Baumgartner
Bergführer und Trail Guide - Seraina Schöb
Trailrunnerin / ehemalige Leichtathletin
Laufen gehört zu den Leidenschaften von Seraina. Vom Ursprung in der Leichtathletik hat sie ihre Passion heute im Trailrunning in den Bergen gefunden. Sie zeigt dir, wie du effizient läufst und vermittelt einfache, wirkungsvolle Übungen für die Praxis. - Carole Wegmüller
Functional- und Fitnesstrainerin / Yogalehrerin
Carole beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit Bewegung und Körpertraining. Fasziniert vom Wunderwerk Körper widmet sie sich Kraft- und Functional Training und teilt gerne ihr Wissen und ihre Erfahrung mit anderen.
Datum
Preis
CHF 395.-
Inklusive Leistungen:
- 2 Tage geführte Trail Runs mit erfahrenen Guides
- Lauftechnik Training auf unterschiedlichen Trails
- Functional Movement/Stretching
- Erlebnis in den Bergen
- Partnerleistungen (noch nicht bekannt)
Zusatzkosten
- Übernachtung/Frühstück im Revier Mountain Lodge (p.P.: DZ CHF 122.50 / EZ CHF 224.50)
- Abendessen
- Bergbahn-Ticket
- ggf. ÖV-Ticket
Partner-Lodge (Unterkunft)
Revier Mountain Lodge Lenzerheide
Tel.: +41 58 330 66 66
E-Mail: hello@revierhotels.com
Dieschen sot 18 | 7078 Lenzerheide
Kosten:
Doppelzimmer p.P. CHF 122.50 inklusive Frühstück und Kurtaxe
Einzelzimmer p.P. CHF 224.50 inklusive Frühstück und Kurtaxe
Die Unterkunft ist vor Ort und direkt zu bezahlen.
Mit deiner Anmeldung wird deine Zimmerwahl an das Revier weitergeleitet und auf deinen Namen reserviert.
Treffpunkt
- Samstag, 27. Juni, 10.15 Uhr im Revier Mountain Lodge Lenzerheide
- Sonntag, 28. Juni, ca. 15.30 Uhr
Ausrüstung
- Trailrunning-Schuhe (empfohlen) oder Laufschuhe
- Laufrucksack mit Getränkeflaschen (falls vorhanden)
- Wind- und Regenjacke
- Kurzes Shirt, warmes Shirt oder Langarm-Shirt
- Kurze Hosen, lange Hosen oder Beinlinge (Regenhose auch möglich)
- Persönliche Sportgetränke und Verpflegung
- Sonnenschutz
- Yoga-Matte (falls vorhanden)
Anforderung
A1 – der Trail Adventure Kategorien
Du bist eine sportliche Frau, die sich fürs Trail Running interessiert. Du verfügst über erste Lauferfahrung, keine oder wenig Trail Run Erfahrung. Das Weekend ist geeignet für langsame, gesellige Läuferinnen und für alle, die über eine gute Gesundheit verfügen. Die Streckenlängen betragen ungefähr 8 bis 10 Kilometer, Pausen und Gehdistanzen sind darin integriert.
Mindestanzahl Teilnehmerinnen
Es sind mindestens 6 Anmeldungen erforderlich bis zum 13. Juni, damit das Trailrunning Wochenende für Einsteigerinnen durchgeführt wird.
